DAILY RHYTHM
一日作息表
動靜交替的作息規劃，讓孩子在學習與遊戲間找到平衡。
| 時間 | 活動 | 說明 |
|---|---|---|
07:30 – 08:30 | 入園、晨間自由活動 | 老師迎接、體溫量測、自由探索 |
08:30 – 09:00 | 晨間運動 | 律動、伸展、戶外遊戲 |
09:00 – 09:20 | 上午點心 | 營養均衡，由廚房現製 |
09:20 – 10:30 | 主題課程 | 小遊戲大學問四大區輪替 |
10:30 – 11:30 | 特色課程 | 雲門律動 / 奧福音樂 / 生活美語(輪替) |
11:30 – 12:30 | 午餐 | 自助盛飯、生活自理練習 |
12:30 – 14:30 | 午休 | 充足睡眠、安靜時光 |
14:30 – 15:00 | 下午點心 | 中式或西式輕食 |
15:00 – 16:00 | 分區遊戲 | 積木區、娃娃家、藝術區、閱讀區 |
16:00 – 16:30 | 故事時間 | 老師朗讀、團體討論 |
16:30 – 17:30 | 戶外活動 / 收拾 | 大肌肉發展、整理書包 |
17:30 – | 陸續放學 | 最遲 18:00 前接回 |
THREE PRINCIPLES
作息設計三原則
結構與彈性並重
每天有固定的節奏讓孩子安心，但保留充足的自由探索時段。
動靜交替
安排運動、靜態活動與午休，避免孩子過度疲勞或失去專注。
生活即教育
盥洗、用餐、收拾都是學習自理與責任的好機會。
貼心提醒
本作息表為一般日參考，遇校外教學、節慶活動或特別主題週， 當週課表將另行通知於家園聯絡簿。早入園(07:30 前)及晚接送的需求，請事先告知老師。