Daily Rhythm

一日作息表

動靜交替的作息規劃,讓孩子在學習與遊戲間找到平衡。 從早晨的第一聲問好,到傍晚揮手說再見,每個時刻都有它的節奏。

From morning to evening

三暉的一天

苔綠小徽章串起的一天,跟著時間軸走一遍孩子的日常

  1. 07:30 – 08:30
    07:30 – 08:30

    入園、晨間自由活動

    老師迎接、體溫量測、自由探索

  2. 08:30 – 09:00
    08:30 – 09:00

    晨間運動

    律動、伸展、戶外遊戲

  3. 09:00 – 09:20
    09:00 – 09:20

    上午點心

    營養均衡,由廚房現製

  4. 09:20 – 10:30
    09:20 – 10:30

    主題課程

    小遊戲大學問四大區輪替

  5. 10:30 – 11:30
    10:30 – 11:30

    特色課程

    雲門律動 / 奧福音樂 / 生活美語(輪替)

  6. 11:30 – 12:30
    11:30 – 12:30

    午餐

    自助盛飯、生活自理練習

  7. 12:30 – 14:30
    12:30 – 14:30

    午休

    充足睡眠、安靜時光

  8. 14:30 – 15:00
    14:30 – 15:00

    下午點心

    中式或西式輕食

  9. 15:00 – 16:00
    15:00 – 16:00

    分區遊戲

    積木區、娃娃家、藝術區、閱讀區

  10. 16:00 – 16:30
    16:00 – 16:30

    故事時間

    老師朗讀、團體討論

  11. 16:30 – 17:30
    16:30 – 17:30

    戶外活動 / 收拾

    大肌肉發展、整理書包

  12. 17:30 –
    17:30 –

    陸續放學

    最遲 18:00 前接回

Three Principles

作息設計三原則

每一段時間的安排,背後都有教育的理由

01

結構與彈性並重

每天有固定的節奏讓孩子安心,但保留充足的自由探索時段。

02

動靜交替

安排運動、靜態活動與午休,避免孩子過度疲勞或失去專注。

03

生活即教育

盥洗、用餐、收拾都是學習自理與責任的好機會。

本作息表為一般日參考,遇校外教學、節慶活動或特別主題週, 當週課表將另行通知於家園聯絡簿。早入園(07:30 前)及晚接送的需求,請事先告知老師。

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